Fibrate ataupun asam nikotinat harus digunakan dalam penanganannya.

Hindari Nilai HDL Rendah – Resiko Penyakit Jantung Koroner

OLEH INFORMASITIPS.COM 

informasitips.com – Seperti kita ketahui bahwa Kolesterol di dalam tubuh terdiri atas HDL, LDLdan VLDL. Jadi yang dimaksud dengan total kolesterol adalah penjumlahan total dari kadar HDL, LDL dan VLDL yang ada di dalam tubuh. Kadar HDL di dalam tubuh digunakan sebagai indikator dari resiko penyakit jantung koroner. Semakin tinggi nilai HDL tubuh, maka resiko penyakit jantung koroner akan semakin rendah. Sebaliknya, jika kadar kolesterol non-HDL yang tinggi, maka resiko penyakit jantung koroner akan semakin tinggi pula. Non-HDL yang dimaksud di sini adalah kadar LDL dan VLDL.

Penyebab Kadar HDL Rendah

Kadar HDL tubuh dikatakan rendah jika nilainya kurang dari 40 mg/dL (1.0 mmol/L). Ada beberapa penyebab kenapa kadar HDL tubuh rendah, yaitu resistensi insulin, merokok, sering mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat (kalorinya lebih dari 60%) dan obat-obatan, seperti dari golongan beta-bloker (propranolol), obat golongan anabolic steroid dan progestational agent (hormon). Sebab yang lain yang juga dapat menimbulkan resistensi insulin adalah hipertrigliseridemia, overweight, jarang bergerak atau kegiatan fisik yang rendah, penyakit diabetes tipe 2, dan faktor genetik.

Agar Kadar HDL tidak Rendah

Penanganan agar kadar HDL tubuh tidak rendah sebenarnya tidak terlalu sulit. Intinya adalah merubah gaya hidup tidak sehat yang selama ini dijalani, seperti merokok ataupun malas berolahraga. Beberapa hal yang bisa dilakukan agar nilai HDL tubuh tidak rendah adalah:

• Rajin berolahraga
  Dengan rajin berolahraga diketahui dapat meningkatkan kadar HDL dalam tubuh sebesar 4% hingga 43%.
• Kurangi kegiatan merokok
• Pengurangan berat badan
• Kurangi konsumsi makanan yang tinggi kandungan kolesterol dan lemak jenuhnya

Obat-obat yang ada saat ini tidak cukup efektif untuk meningkatkan kadar HDL tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya pengobatan ditargetkan untuk menangani LDL terlebih dahulu. Tetapi, jika memang kadar HDL rendah namun kadar trigliserida tinggi atau lebih dari 200 mg/dL (2.26 mmol/L), maka fibrate ataupun asam nikotinat harus digunakan dalam penanganannya.

Meningkatkan HDL

6 Jenis Makanan untuk Meningkatkan Kadar Kolesterol HDL

Salah satu cara terbaik untuk membersihkan tubuh dari penyumbatan arteri akibat LDL (low-density lipoprotein) atau kolesterol “jahat” adalah dengan mengonsumsi makanan yang mampu meningkatkan kadar kolesterol “baik” atau HDL (high-density lipoprotein ).

HDL menurunkan risiko penyakit jantung koroner dengan menghilangkan kolesterol LDL dari dinding arteri dan mengirimnya ke hati untuk diproses

Berikut adalah makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL dalam darah.

1. Makanan Kaya Niasin

Niasin atau vitamin B3 terbukti bisa meningkatkan kolesterol HDL pada orang dengan LDL tinggi.

Penggunaan suplemen niasin harus dilakukan atas pengawasan dokter. Selain suplemen, terdapat pula makanan yang mengandung banyak niasin.

Beberapa makanan dengan niasin tinggi diantaranya adalah produk susu, kacang, sereal, gandum, kalkun, ayam panggang, dan fillet sapi panggang.

2. Serat Larut

Makan setidaknya dua porsi makanan yang mengandung serat larut dapat meningkatkan kolesterol HDL sekaligus mengurangi tingkat kolesterol total.

Serat larut terdapat dalam biji-bijian, gandum, beras merah, kacang polong, jeruk, apel, dan anggur.

3. Minyak Goreng

Minyak goreng tinggi lemak tak jenuh tunggal, seperti minyak canola dan minyak zaitun bisa meningkatkan kolesterol HDL.

Minyak goreng yang kaya asam lemak omega-3 seperti minyak safflower dan bunga matahari dapat mengurangi kadar kolesterol total.

Menggunakan salah satu dari minyak ini sebagai pengganti minyak kelapa akan berakibat positif pada jantung.

4. Produk Kedelai

Mengonsumsi setidaknya dua porsi per hari produk kedelai seperti tahu atau tempe bisa memacu peningkatan kolesterol HDL.

Produk kedelai mengandung serat larut dan isoflavon. Isoflavon bertindak sebagai hormon pertumbuhan dan secara alami meningkatkan HDL serta menurunkan kolesterol LDL.

5. Bawang Merah Mentah

Makan satu-setengah bawang merah mentah per hari akan meningkatkan HDL secara signifikan.

Agar lebih mudah dikonsumsi, irisan bawang merah mentah dapat dicampur dengan berbagai makanan seperti salad atau telur dadar.

6. Alkohol dalam Jumlah Moderat

Meskipun minum alkohol secara berlebihan dapat berkontribusi pada penyakit jantung dan penyakit lainnya, laporan IntelliHealth menyatakan bahwa minum alhohol dalam jumlah moderat 1-2 gelas per hari akan meningkatkan HDL sebanyak 10 persen. 

Nugget sapi/ayam, sosis, margarin penyebab kolesterol tinggi

Makanan penyebab kolesterol – dalam setiap harinya manusia selalu mengkonsumsi makanan yang beraneka macam. Tanpa disadari kadangkala makanan tersebut bisa menjadi penyebab kolesterol LDL dalam darah terus bertambah. Makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh memang terasa lebih enak misalnya saja hati sapi, cumi-cumi, udang, daging ayam dan lain sebagainya.

Seiring dengan berkembangnya wisata kuliner makanan yang memiliki lemak jenuh dibuat menjadi makanan cepat saji. Seperti daging burger yang terbuat dari daging sapi. Nugget dan sosis yang berbahan ayam, udang, cumi dan sapi. Belum lagi bahan tambahan untuk membuat aneka makanan tersebut seperti margarin, dan MSG yang berlebihan sehingga menjadikan makanan cepat saji menjadi lebih lezat dan seringkali kita terlupa bahwa dalam satu porsi hamburger terdapat lemak jenuh yang tersimpan dan tentu saja makanan tersebut menjadi penyebab tingginya kolesterol dalam darah.

Berikut ini ada beberapa jenis makanan penyebab kolesterol LDL dalam darah

Beberapa Jenis Kerang (wikipedia)

Jenis makanan laut seperti cumi-cumi, lobster, udang, kerang adalah makanan yang tinggi kolesterol LDL nya. Jika anda menyukai jenis makanan laut seperti di atas sudah saatnya untuk mengurangi jumlah porsi dalam menu harian anda. Konsumsi makanan tersebut maksimal satu bulan sekali untuk menghindari bertumpuknya lemak jenuh yang mengakibatkan penyumbatan pada pembuluh darah. Untuk mengurangi kandungan kolesterol dalam jenis makanan laut, disarankan untuk minum air kelapa muda sebagai minuman pendamping hidangan anda. Air kelapa muda dipercaya dapat menurunkan kandungan lemak jenuh pada makanan laut.

Makanan penyebab kolesterol lainnya adalah lemak sapi, daging ayam berlemak, jerohan sapi, otak sapi. Bagi anda yang menderita kolesterol tinggi disarankan untuk benar-benar menjauhi makanan tersebut. Tahan nafsu makan anda untuk mengkonsumsinya demi kesehatan anda. mengkonsumsi makanan seperti di atas sama halnya dengan mempercepat kematian. Jika kolesterol LDL (LDL Cholesterol) dalam darah anda sudah sangat tinggi, bukan hanya makanan berlemak saja yang bisa membunuh bahkan sebuah pisang pun bisa menjadi pemicu terhentinya kerja jantung secara tiba-tiba.

Makanan olahan seperti nugget sapi/ayam, sosis, margarin, adalah makanan penyebab kolesterol yang tinggi. Saat ini banyak sekali jenis makanan olahan yang terbuat dari daging seperti nugget dan sosis. Semakin hari semakin variatif baik dari segi olahan, bentuk dan rasa. Meskipun terkesan sepele namun sebenarnya makanan olahan memiliki bahan tambahan lainnya berupa perasa makanan dan perwarna yang berlebihan. Belum lagi jika penyajiannya dengan cara digoreng dengan menggunakan margarin maka bisa dipastikan satu porsi nugget ayam/sapi mempunyai kandungan kolesterol lebih dari 300 mg.

Disamping makanan yang tersebut di atas ada beberapa jenis lagi makanan penyebab kolesterol yang tanpa kita sadari mengandung kolesterol. Bagi anda penderita kolesterol usahakan untuk selalu menjaga asupan makanan anda setiap hari.

Pola hidup sehat menurunkan kolesterol alami

Menurunkan Kolesterol Secara Alami

Posted by attayaya on January 9, 20120 Comment

Berbagi Artikel

Cara Menurunkan kolesterol secara alami dapat dilakukan dengan beberapa cara seperti menjaga asupan makanan setiap hari. Teliti dalam memilih bahan makanan dan minuman. Berolah raga secara teratur. Dan jauhi pola hidup tidak sehat. Salah satu yang menjadi penyebab tingginya kolesterol dalam tubuh seseorang itu bisa disebabkan karena faktor genetik atau faktor keluarga. Artinya jika dalam keluarga anda sudah ada yang terkena kolesterol tinggi atau trigliserida yang menyumbat pembuluh darah, maka kemungkinan besar beberapa orang dari keluarga dapat terkena masalah yang sama. Namun, walaupun begitu bukan berarti anda tidak dapat melakukan terapi untuk menurunkan kolesterol. Ada banyak cara alami yang bisa anda lakukan untuk menekan jumlah lemak jenuh dalam darah agar kolesterol dapat di turunkan.

Cara Menurunkan kolesterol secara alami

Sayur-sayuran

Dengan menjaga asupan makanan setiap hari adalah dengan cara memperhatikan bahan-bahan yang akan diolah menjadi makanan. Pilihlah makanan yang rendah lemak. Seperti sayuran hijau, daging tanpa lemak, susu rendah lemak dan konsumsi buah setiap hari. Pilih menu makanan yang tidak terlalu menggunakan minyak goreng atau minyak kelapa dalam proses pemasakannya. Untuk anda yang sudah memiliki kolesterol di atas rata-rata lebih baik mengkonsumsi makanan yang di rebus dan mengganti nasi yang biasa anda makan. Misalnya saja nasi merah yang terkenal lebih sehat dibanding nasi putih. Mengkonsumsi buah-buahan secara teratur setidaknya 2 kali dalam sehari juga akan menjadi cara menurunkan kolesterol dalam tubuh. Pilih buah yang dapat membantu menurunkan kolesterol seperti belimbing manis dan alpukat.

Kolesterol juga dapat diturunkan secara alami dengan cara berolah raga teratur. Bagi anda yang memiliki aktifitas yang tinggi dan tidak punya waktu untuk pergi ke tempat olah raga, anda bisa melakukannya di rumah. Berjalan pagi secara teratur minimal 30 menit setiap hari dapat membantu kerja jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Lakukan olah raga ringan secara berterusan. Anda juga bisa mengkonsultasikan pada dokter anda tentang olah raga apa yang sesuai untuk menurunkan kolesterol anda.

Perhatikan lagi siklus hidup anda. Jika selama ini anda sering mengabaikan waktu istirahat anda dengan melakukan kegiatan di luar rumah, usahakan untuk meluangkan waktu bersama keluarga. Beristirahat secara teratur dapat menurunkan kolesterol. Orang yang sering mengabaikan waktu tidur malamnya sangat rentan terkena berbagai penyakit. Begitupula jika anda seorang perokok, usahakan untuk mengurangi rokok atau bahkan menghentikannya. Sudah bukan rahasia lagi jika rokok sangat tidak baik bagi kesehatan sebab dapat menimbulkan berbagai penyakit salah satunya yang berkaitan dengan kolesterol adalah penyumbatan pada pembuluh darah yang memicu terjadinya serangan jantung. Menjalani pola hidup sehat itulah kunci cara menurunkan kolesterol secara alami.

Kadar gula tinggi merusak pembuluh darah organ tubuh

MENGOBATI DIABETES (GULA DARAH) DAN KOMPLIKASINYA

**fitoleaf.blogspot.com Jumlah penderita diabetes dari hari ke hari semakin banyak. Diperkirakan jumlahnya akan terus bertambah seiring dengan gaya hidup masyarakat saat ini yang belum sepenuhnya memahami bagaimana mencegah diabetes. Apalagi jumlah jenis makanan dan minuman yang mengandung zat tertentu yang mengakibatkan diabetes terus bertambah. Jadi memahami diabetes dan penyebabnya, mutlak dipelajari oleh Anda.

Sampai hari ini diabetes belum bisa disembuhkan secara total. Tindakan pengobatan yang sudah ada baru sampai pada tahap perawatan agar TINGKAT GULA DARAH TETAP TERKONTROL hingga resiko komplikasi bisa diperkecil. Itu pun tindakan pengobatan dengan obat-obatan kimia baru sebatas skenario agar kadar gula dalam darah menurun. Sedangkan kerusakan-kerusakan organ lain (komplikasi) belum bisa ditangani secara terpadu. Misalnya pada penderita dengan luka di kaki atau tangan. Tindakan yang dilakukan berakhir pada vonis amputasi. Belum lagi masalah komplikasi jantung koroner, gagal ginjal, kerusakan mata, kerusakan pankreas dan serangan stroke.

Untuk menangani kerusakan-kerusakan tersebut harus dengan meregenasi sel-sel dalam tubuh. Kita umpamakan dengan apa yang terjadi jika suku cadang sepeda motor Anda rusak. Sederhananya tentu tinggal mengganti suku cadang yang rusak dengan suku cadang yang baru. Misalnya mengganti busi yang rusak dengan busi yang baru.

Pertanyaannya, adakah yang jual ginjal yang rusak, jantung yang rusak, pankreas yang rusak? Tentu tidak ada yang jual suku cadang organ-organ tersebut. Satu-satunya cara adalah memperbaharui sel-sel organ tersebut. Dan itu tidak bisa dilakukan dengan obat kimia. Yang bisa hanya dengan nutrisi mikro yang diambil dari tumbuhan dan hewan. Diharapkan dengan pemberian nutrisi ini harapan hidup penderia diabetes bisa lebih panjang karena kerusakan organ-organ tubuh lebih bisa diperkecil.

Organ utama yang rusak pada penderita diabetes adalah pankreas. Pankreas berfungsi sebagai penghasil insulin. Insulin akan bertugas membuka pintu-pintu sel tubuh agar nutrisi, air dan oksigen yang dibawa oleh darah bisa masuk ke dalam sel. Atau dengan kata lain sel-sel tubuh mendapatkan makanan karena pintu mereka bisa dibuka oleh insulin. Apa yang terjadi jika insulin tidak ada?

Betul sekali, sel-sel tubuh akan mati karena tidak mendapatkan makanan yang dibawa oleh darah. Salah satu makanan tersebut adalah gula glukosa yang didapatkan dari terigu, nasi dan gula tebu. Akibat insulin tidak ada, tentu glukosa tidak bisa masuk ke setiap sel. Akhirnya glukosa menumpuk di dalam darah. Inilah yang dimaksud dengan kadar gula di dalam darah semakin meningkat (diabetes).

DIABETES DAN KOMPLIKASI YANG DITIMBULKAN
Anda bayangkan apa yang terjadi jika air dalam gelas diberi gula tebu terus menerus. Tentu air akan menjadi semakin kental. Begitu juga dengan yang terjadi dengan kondisi penderita diabetes. Karena kadar gula tinggi maka darah akan menjadi semakin kental. Kekentalan darah ini lama kelamaan akan merusak pembuluh darah di semua organ tubuh. Anda pasti tahu organ tubuh kita seperti jantung dan ginjal terdiri dari sel dan pembuluh darah. Jadi ada 2 hal yang mengakibatkan kenapa penderita diabetes menderita komplikasi yang begitu rumit, yaitu :

• Sel-sel organ tubuh yang rusak akibat tidak dapat makanan. Jika itu terjadi pada kaki maka kaki yang terluka sulit sembuh. Jika terjadi pada ginjal maka ginjal akan rusak. Jadi jangan heran jika penderita diabetes ada yang harus menjalani cuci darah (hemodialisa)
• Pembuluh darah yang rusak akibat dari darah terlalu kental. Jika itu terjadi pada jantung maka akan terjadi jantung koroner. Jika pembuluh darah otak yang rusak maka akan terjadi stroke

JENIS-JENIS PENYAKIT DIABETES
Saya sering sekali mendapatkan pertanyaan tentang tipe diabetes kering dan diabetes basah. Sebetulnya 2 tipe itu tidak ada. Kering dan basah hanya untuk menyebutkan komplikasi yang ditimbulkan. Misalnya komplikasi luka disebut diabetes basah. Padahal itu adalah komplikasi (kerusakan pada organ lain yang ditimbulkan oleh masalah utama). Penyakit diabetes dibagi menjadi 4 jenis, antara lain :
1. Diabetes tipe 1
Diabetes jenis ini terjadi karena pankreas sudah tidak berfungsi sama sekali. Biasanya menyerang di usia 30 tahun ke bawah. Bahkan sejak anak-anak. Ciri khas dari penderita diabetes tipe ini adalah ketergantungan suntik insulin. Sebab pankreas sudah rusak dan tidak bisa menghasilkan insulin sama sekali. Konsumsi penyedap rasa, minuman soda mengandung sodium cyclamate, gula kimiawi, menjadi penyebab utama munculnya diabetes tipe 1 ini. Melindungi anak-anak Anda dari makanan dan minuman mengandung zat-zat diatas adalah tindakan yang sangat mendesak untuk dilakukan.

2. Diabetes tipe 2

Berbeda sekali dengan diabetes tipe 1. Pada diabetes tipe 2, pankreas belum rusak sama sekali. Hanya saja lemah dan tidak bisa melepaskan insulin dan sel beta pankreas. Diabetes tipe ini banyak menyerang sejak usia 40 tahun ke atas. Ciri khas penderita tipe ini adalah ketergantungan obat-obatan penurun gula darah. Tentu penggunaan obat-obatan ini akan membuat organ-organ vital seperti jantung, ginjal, limpa, dan pembuluh darah semakin rusak.

3. Diabetes tipe ibu hamil
Diabetes tipe ini bisa muncul akibat ibu hamil jarang bergerak dan banyak ngemil makanan dengan karbohidrat dan gula berlebih

4. Kanker pankreas 
Zat sodium cyclamate pada minuman dicurigai menyebabkan bukan saja diabetes tipe 1 tapi kanker pankreas juga. Kanker pankreas juga bisa disebabkan auto imun. Dimana sistem kekebalan tubuh melakukan pemberontakan dengan memakan organ tubuh si pemiliknya salah satunya merusak sel-sel pankreas

Tidak mengkonsumsi makanan dan minuman instant sama sekali memang sulit. Tapi memperkecil masuknya makanan dan minuman jenis ini adalah tindakan mendesak yang harus dilakukan untuk melindungi keluarga Anda. Ratusan juta bisa amblas akibat diabetes dan komplikasinya.

NUTRISI UNTUK PERAWATAN DIABETES DAN MENGATASI KOMPLIKASINYA
Selain menggunakan obat-obat kimia, untuk merawat penderita diabetes sangat dibutuhkan asupan nutrisi mikro. Nutrisi mikro ini berguna untuk mengganti sel-sel tubuh tubuh yang rusak, mengurangi kekentalan darah, menurunkan gula darah, menghindari amputasi pada kaki, membersihkan sumbatan-sumbatan pada pembuluh darah jantung dan organ tubuh lainnya, serta memperbaiki sistem kekebalan tubuh. Mengkonsumsi nutrisi mikro secara rutin memberikan harapan hidup lebih panjang bagi penderita diabetes.
Nutrisi yang bisa Anda pesan adalah :

Calcium Diabetes
Zat CTY dari labu merah dapat mengaktifkan sel beta pankreas. Calcium Diabetes hanya dapat digunakan pada penderita diabetes tipe 2. Produk Calcium Diabetes juga dapat memenuhi kebutuhan kalsium penderita diabet. Dimana penyakit diabetes ada kaitan erat dengan kekurangan kalsium.

Butylosar CC
Ampuh menurunkan gula darah, tekanan darah tinggi, memperbaiki fungsi pencernaan, dan dapat memperbaiki luka penderita diabetes sehingga tidak harus diamputasi.

Dycepsin Caspsules
Memperbaiki ginjal, mengobati gagal ginjal, membersihkan dan memperbaiki limpa, paru-paru, dan liver. Memperbaiki sistem kekebalan tubuh dan penyakit lupus (autoimun). Menguatkan kandung kemih bagi penderita diabetes yang sudah lama sering kencing. Memperbaiki kualitas seksual penderita diabetes

Natto Kinase
Menurunkan kekentalan darah (trombus). Khasiatnya melebihi obat-obatan trombolitika yang ada. Mengatasi kepikunan, stroke, jantung koroner, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi

Resveratrol GE
Melancarkan peredaran darah, mengatasi sumbatan pembuluh darah pada jantung koroner, stroke, dan impotensi. Terbukti efektif  membersihkan pembuluh darah dari kolesterol, asam urat, dan trigleserin

Spirulina
Telah mendapatkan pengakuan dari organisasi pangan dunia sebagai nutrisi paling lengkap dan seimbang abad ini. Dapat meregenerasi pankreas. Mencukupi kebutuhan nutrisi lengkap bagi penderita diabetes terutama yang telah kehilangan berat badan (kurus).

Renuvs Capsules
Melancarkan peredaran darah, membersihkan ginjal, mengatasi gangguan tidur, memberi vitalitas, memperbaiki kualitas seksual, dan mencukupi oksigen bagi sel-sel tubuh terutama bagi penderita diabetes dengan komplikasi luka gangren

Diacont
Membuang racun, memperbaiki pankreas, mengontrol gula darah, dan mengatasi luka 

Luka/iritas dalam lambung disembuhkan.

MENGOBATI SAKIT MAAG AKUT

Luka Pada Lambung Maag

Setiap manusia hampir pasti pernah mengalami sakit perut. Baik yang ringan maupun yang berat. Seringkali kita menganggapnya sebagai sakit maag biasa. Maag dalam bahasa latin berarti lambung. Maag dalam dunia kedokteran disebut dispepsia.

Gejala sakit maag dapat menyerupai luka lambung. Luka yang dalam dinamakan tukak.Tukak lambung disebabkan oleh karena produksi asam lambung tingi dan iritasi oleh bakteri yang terdapat dalam lambung. Maag dibagi menjadi dua macam. Kelainan fungsional dan kelainan organik.

Kelainan Fungsional

Berkaitan dengan gangguan fungsi lambung. Tida ada perubahan anatomi pada organ lambung saat dilakukan pemeriksaan klinis, biokimiawi, USG, endoskopi, rontgen, dan CT Scan. Gejala kelainan ini ditandai dengan perut mual, ingin muntah, nyeri ulu hati, lambung terasa penuh, sendawa, cepat kenyang, perut keroncongan, hingga sering buang gas. Kelainan ini paling banyak dialami orang yang sering dikenal sebagai maag biasa.

Kelainan Organik

Ditandai dengan adanya kelain anatomis yang dapat terlihat saat pemeriksaan endoskopi. Bentuknya bermacam-macam. Mulai dari radang, merah pada lambung, lecet, luka, polip, dan tumor. Kasus lebih parah terjadi muntah darah dan BAB berdarah.

Penyebab Luka Lambung

Luka pada lambung merupakan penyakit serius. Jika dibiarkan, dapat memicu terjadinya kanker. Luka pada lambung dapat disebabkan oleh berbagai hal. Antara lain : obat-obatan tertentu, makanan yang terlalu panas dan pedas, terlalu asam, alkohol, minuman soda, dan bakteri tertentu

Penggunaan obat pereda sakit maag yang beredar di pasaran hanya solusi sementara. Artinya Anda akan mengalami kambuh di lain hari. Obat sakit maag biasa tidak bisa menyembuhkan luka. Jadi asam lambung akan terus keluar sehingga Anda akan terus mengalami gejala-gejala maag setiap maag menyerang. Sangat menyiksa! Solusi yang paling tepat adalah luka/iritas dalam lambung Anda harus disembuhkan.

Jika Anda menderita maag kronis dan maag akut Anda dapat memesan kombinasi produk berikut ini :

• AA Calcium 1, memperbanyak dan mengaktifkan bakteri yang menguntungkan dalam lambung dan usus
• Butylosar CC, mempercepat pemulihan luka pada lambung dan usus, memperbaiki epitel dinding lambung, menurunkan kadar asam lambung, menghilangkan radang kelenjar getah bening pada penderita kronis
• D. Cellulose, membersihkan saluran pencernaan dari residu zat-zat berbahaya penyebab kanker usus

Kombinasi di atas dapat juga bermanfaat untuk Anda yang ingin langsing, menurunkan kolesterol, diabetes, dan kegemukan.

Tinggi kadar HDL dan rendah kadar LDL baik

Makanan Penyebab Dan Obat Untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi

**fitoleaf.blogspot.com Kolesterol tinggi memang sangat membahayakan, karena bisa menyebabkan berbagai macam penyakit seperti jantung koroner, stroke, diabetes dan berbagai penyakit pembuluh darah lainnya.Kolesterol adalah sebuah zat putih seperti lilin yang hampir bisadi temukan di semua sel tubuh.Karena kolesterol tinggi bisa berdampak bahay bagi kesehatan, Kita haruslah tahu apa makanan penyebab dan obat untuk menurunkan kolesterol tinggi sebelum penyakit ini semakin memburuk.

Kolesterol di dalam tubuh terbagi dua yaitu HDL (high-Density Lipoprotein) sebagai kolesterol baik yang selalu membersihkankolesterol jahat atau sumbatan pada arteri pembuluh darah. Dan LDL (Low-Density Lipoprotein) sebagai kolesterol jahat yang selalu membuat sumbatan pada arteri pembuluh darah. Maka senakin tinggi kadar HDl dan semakin rendah kadar LDL itu yang baik. Tapi kenyatan yang terjadi dalam tubuh malah sebaliknya. Banyak Orang yang kadar LDLnya tinggi dan kadar HDLnya rendah itulah yang membahayan tubuh Kita. Mengetahui makanan penyebab dan obat untuk menurunkan kolesterol tinggi juga mengetahui cara mengukur kadar kolesterol yang normal adalah cara paling aman supaya bisa terhindar dari kolesterol tinggi.


Penyebab kolesterol sendiri bisa di akibatkan berbagai hal antara lain dari makanan yang selalu Kita konsumsi sehari-hari. Untuk mengetahuinya silakan simak yang berikut ini:

Makanan yang aman dikonsumsi karena kadar kolesterolnya rendah
Putih telur,teripang, susu sapi non fat, Daging ayam daging bebek pilihan tanpa kulit, ikan air tawar, daging sapi pilihan tanpa lemak, daging kelinci, daging kambing tanpa lemak, ikan ekor kuning.

Makanan yang boleh dikonsumsi sekali-kali tapi jangan terlalu banyak
Daging asap, iga sapi, daging sapi, burung dara, ikan bawal.

Makanan yang perlu diperhatikan karena mengandung kolesterol yang cukup tinggi
Daging sapi berlemak, gajih kambing, keju, sosis daging, kepiting, udang, kerang, siput, belut.

Makanan yang berbahaya karena mengandung kolesterol yang tinggi
Santan, gajih babi, susu sapi, susu sapi cream, coklat, margarin/mentega, jeroan sapi, jeroan babi, kerang putih (tiram), jeroan kambing.

Makanan yang pantang untuk di konsumsi karena mengandung kolesterol yang sangat tinggi
Cumi-cumi, kuning telur ayam, otak sapi, otak babi, telur burung puyuh. 


Untuk mengetahui kolesterol dalam tubuh Anda normal atau tinggi silakan simak tabel yang berikut ini

LDL Kolesterol Jahat	Tingkat Kolesterol
100	Optimal
100-129	Mendekati Normal
130-159	Batas Normal Tetinggi
160-189	Tinggi
Lebih Dari 190	Sangat Tinggi

HDL Kolesterol Baik	Tingkat Kolesterol
Kurang Dari 40	Rendah

Total Kolesterol	Tingkat Kolesterol
Kurang Dari 200	Yang Di Perlukan
200-239	Batas Normal Teringgi
LebihDari 140	Tinggi

Trigleserida TGA	Tingkat Kolesterol
Kurang Dari 150	Normal
150-199	Batas Normal Teringgi
200-499	Tinggi
Sama Atau Lebih Dari 500	Sangat Tinggi

Jika kadar kolesterol Anda cukup tinggi segeralah diatasi dengan obat herbal penurun kolesterol tinggi, obat yang disarankan antara lain :

• Butylosar, zat butylosarnya berfungsi untuk mencegah metabolisme penyerapan jenis lemak, menghisap kolesterol dan mengeluarkannya dari dalam tubuh, dan merangsang perubahan kolesterol agar kadarnya menurun. Baik untuk mencegah dan memperbaiki penyakit pembuluh darah, otak, dan jantung, mengatur total kolesterol dan gliserin dalam plasma darah, menurunkan hipertensi, menekan penyerapan kolesterol untuk usus kecil sehingga dapat menurunkan tingkat kekentalan kolesterol dalam darah.
• Renuvs Capsules, sebagai anti oksidan tinggi alami, menekan dan mencegah pembekuan zat mirip bubur dalam pembuluh darah, menurunkan lemak darah, meningkatkan kelenturan dan daya rembes pembuluh darah, memperkuat daya tahan pembuluh darah, mengurangi penyerapan dan penumpukan lemak, anti konsentrasi trombosit
• Dycepsin Capsules, sebagai anti pembekuan darah dalam pembuluh darah jantung, meningkatkan proses produksi sel darah putih, menekan terjadinya penumpukan trombosit (sampai >48%), memperbaiki kondisi tubuh dan mencegah penyakit menjadi lebih parah, menurunkan lemak darah

Itulah cara mengukur kadar kolesterol, makanan penyebab dan obat untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Digoreng santan telur mentega hati, otak, usus

Makanan pantangan penderita kolesterol– menikmati aneka makanan lezat dengan menu yang beragam tentu menjadi kesukaan banyak orang. Apalagi Indonesia terkenal dengan wisata kulinernya yang beragam dari setiap daerah. Hampir setiap provinsi di Indonesia memiliki aneka makanan atau aneka jajanan khas asli dari suatu daerah. Tak heran jika kita melakukan wisata kuliner maka akan dijumpai banyak menu makanan dari bahan dan cara olahan yang berbeda.

Beragamnya menu makanan Indonesia seringkali membuat kita lupa dengan kondisi kesehatan. Padahal jika kita teliti kadang menu yang dihidangkan memiliki jumlah lemak yang tinggi sehingga menjad pemicu tersumbatnya aliran darah dalam pembuluh darah akibat dari lemak yang bertumpuk. Kesehatan adalah hal yang penting karena walaupun anda memiliki uang milyaran namun dalam kondisi yang tidak sehat tentu berapapun jumlah uang yang anda miliki tidak akan membuat bahagia sebab anda dalam kondisi sakit.

Makanan Pantangan Penderita Kolesterol

Makanan Kaya Serat

Oleh karena itu bagi anda yang penderita kolesterol tinggi disarankan untuk lebih bijak dalam memilih menu makanan. Walaupun kelihatannya anda seperti dibatasi dalam menyantap aneka hidangan yang lezat tapi itu semua adalah demi kesehatan anda sendiri. Sudah diketahui oleh umum bahwa yang menjadi penyebab utama tingginya kadar kolesterol adalah dari makanan. Disusul dengan kurangnya berolah raga, rokok, kurang istirahat, faktor genetik dan pola hidup yang tidak sehat.

Jika dilakukan penelitian terhadap 10 orang tentang jumlah kolesterol kemungkinan 8 dari 10 orang tersebut memiliki kolesterol tinggi jika makanan yang dikonsumsi setiap hari menuju pada hal tersebut. Makanan pantangan penderita kolesterol yang utama adalah lemak sapi, jerohan sapi, daging babi, aneka makanan laut, kuning telur ayam, otak sapi, telur burung puyuh. Sedangkan untuk makanan tambahan yang memiliki kolesterol tinggi adalah margarin, susu sapi, susu krim, coklat.

Walaupun kelihatannya makanan tambahan ini terlihat sepele namun sebenarnya menyimpak kolesterol yang tinggi. Contohnya saja margarin. Dalam 100mg margarin tersimpan lemak jenuh sebanyak 300mg. Sedangkan untuk susu krim dalam 200ml terdapat 280mg lemak jenuh. Kesemuanya ini secara perlahan akan bertahan dan mengendap pada pembuluh darah sehingga jantung akan lebih susah untuk memompa darah akibat tersumbatnya pembuluh darah oleh lemak yang sulit diurai.

Untuk anda yang sudah mengetahui apa saja makanan pantangan penderita kolesterol disarankan untuk mengurangi jumlah mengkonsumsinya setiap hari. Lakukan secara perlahan, pasang target pada diri sendiri bahwa anda mampu untuk mengurangi atau bahkan sama sekali tidak mengkonsumsi makanan tinggi kolesterol demi kesehatan anda. Sebagai penggantinya pilihlah makanan kaya serat dan rendah lemak untuk menaikkan kadar kolerterol baik dalam tubuh anda agar hidup lebih sehat dan bahagia.

Makanan Pantangan Penderita Kolesterol

Jangan makan makanan yang digoreng, terutama dengan minyak tinggi kolesterol
Hindari makanan bersantan
Makanan mengandung telur dan mentega
Organ hewan seperti hati, otak, usus, dll)

Alpukat menurunkan kolesterol

Makanan penurun kolesterol – Kolesterol dalam tubuh bisa terus meningkat terutama jika anda tidak menjaga makanan yang dikonsumsi setiap hari. Banyaknya makanan cepat saji membuat orang tergiur hingga melupakan kandungan kolesterol dalam makanan tersebut. Sebenarnya jika anda bisa sedikit menahan nafsu dari makanan yang mengandung lemak jenuh maka potensi untuk bertambahnya kolesterol dalam tubuh bisa dihambat.

Namun, jika ternyata anda sudah terlanjur mengidap kolesterol tinggi jangan terlalu risau. Dengan terapi yang berterusan baik dari segi penjagaan makanan, mengatur pola hidup sehat, berolah raga teratur akan membuat kolesterol bisa di turunkan. Selama ini yang menjadi penyebab utama tingginya kolesterol adalah dari segi makanan. Namun, ada juga makanan yang dapat menurunkan kolesterol diantaranya:

Makanan Penurun Kolesterol

Alpukat. Banyak orang yang takut untuk menyantap alpukat sebab dinilai memiliki kandungan lemak yang dapat menggemukkan tubuh. Namun, tahukah anda bahwa lemak yang terdapat pada buah alpukat adalah lemak tak jenuh yang mirip dengan minyak zaitun. Buah berwarna hijau dan memiliki daging buah yang lembut ini sangat baik untuk tubuh sebab didalamnya terkandung banyak vitamin dan mineral. Selain itu alpukat kaya protein, niasin, potasium dan vitamin C. Alpukat juga memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol. Bagi anda yang ingin menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah dapat menjadikan buah alpukat sebagai makanan selingan di sela makanan pokok anda.

Wortel. Jenis sayuran yang satu ini tidak hanya digemari oleh manusia tapi juga hewan. Pada masa dulu wortel tumbuh liar di wilayah asia. Untuk Indonesia pula budidaya wortel yang paling banyak ada di daerah Jawa Barat. Wortel banyak mengandung alkaloid, protein, dan kalsium. Selain itu kandungan vitamin dalam wortel juga berkhasiat sebagai antioksidan dan menurunkan kolesterol dalam darah. Wortel dapat dimakan begitu saja tanpa harus di masak terlebih dahulu. Wortel yang dimakan dalam keadaan segar sangat baik sebab kandungan vitamin didalamnya tidak terurai. Jadikan wortel sebagai lalapan dalam menu makanan anda untuk menurunkan kolesterol.

Belimbing manis sebagai makanan penurun kolesterol. Konsumsi dua buah belimbing manis yang sudah masak secara rutin untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida anda. Selain untuk menurunkan kolesterol belimbing manis juga efektif untuk mencegah radang tenggorokan, diabetes dan demam. Bunga belimbing manis dapat mencegah penyakit malaria. Yaitu dengan merebus bunga belimbing kemudian diminum airnya. Untuk mengobati sakit maag dan melancarkan air seni daun belimbing bisa menjadi alternatif pilihan anda.

Bawang merah dan bawang putih sebagai makanan penurun kolesterol. Bawang merah dapat dimakan bersama nasi dengan cara diiris tipis. Konsumsi bawang merah tiga kali sehari. Bawang merah mengandung atsiri yang efektif sebagai penurun kadar kolesterol. Untuk bawang putih, bisa dimakan langsung atau jika anda tidak menyukai aromanya bawang putih bisa direbus bersama daun sirih atau daun beluntas untuk menghilangkan aromanya. Makanlah bawang putih sebanyak 2 buah setiap hari sebagai makanan penurun kolesterol.