Thu Oct 11, 2012 8:18 pm (PDT) . Posted by:
"riad gozan"
Bagus pak Dwika.
Cocok jadi motivator.
Mudah mudahan teman teman di imas sg mau undang pak Dwika.
2012/10/12 Dwika Sudrajat <dwikasudrajat@ yahoo.com>
> **
>
>
> Lakukan aktivitas yang membuat Anda selalu aktif bergerak. Naik turun
> tangga, jalan-jalan kecil ketika menerima telepon, berkebun, atau lakukan
> apa pun yang membuat Anda bergerak. Peningkatan aktivitas, sejauh tidak
> dilakukan dengan drastis, akan menaikkan level energi Anda. Itu berarti
> mood Anda juga akan meningkat.
> I Care About You,
> Dwika
>
>
> 5 Hal Berikut Ini Akan Membuat Anda Selalu ‘Happy’
>
>
> http://www.resep. web.id/serba- serbi/5-hal- berikut-ini- akan-membuat- anda-selalu- happy.htm
>
> Selalu memiliki mood positif setiap hari, tentu akan memberikan perasaan
> senang dan bahagia. Semua pekerjaan dan aktivitas pun dapat dikerjakan
> dengan hati senang tanpa merasa terbebani. Ada lima cara sederhana yang
> bisa Anda lakukan untuk mendapatkan mood positif dan happy setiap hari.
> *1. Jalan-jalan. * Studi ilmiah mengatakan bahwa jalan-jalan, terutama di
> pagi hari, dapat menstimulasi otak untuk memproduksi hormon yang berfungsi
> memperbaiki mood.
> *2. Menjalin hubungan baik.* Kirim e-mail atau menelepon teman lama, atau
> berkenalan dengan teman baru. Memiliki hubungan akrab dengan orang lain
> akan menambah kegembiraan di hati Anda.
> *3. Menolong.* Edward Suarez, Ph.D., profesor psikologi medis di Duke
> University mengatakan, menolong baik itu manusia, hewan, atau lingkungan,
> akan memberikan efek positif yaitu kita menjadi bangga pada diri sendiri,
> dalam makna yang positif.
> *4. Belajar hal baru.* Pikirkan adakah hal baru yang ingin Anda kuasai?
> Jangan berhenti di keinginan saja, carilah cara untuk melaksanakannya.
> Menambah keterampilan sama artinya dengan menambah kepercayaan diri dan itu
> pasti menjadikan Anda tambah bahagia.
> *5. Beraktivitaslah! *Lakukan aktivitas yang membuat Anda selalu aktif
> bergerak. Naik turun tangga, jalan-jalan kecil ketika menerima telepon,
> berkebun, atau lakukan apa pun yang membuat Anda bergerak. Peningkatan
> aktivitas, sejauh tidak dilakukan dengan drastis, akan menaikkan level
> energi Anda. Itu berarti mood Anda juga akan meningkat.
> (Majalah Chic/Lily Turagan) kompas.com
>
>
>
Cocok jadi motivator.
Mudah mudahan teman teman di imas sg mau undang pak Dwika.
2012/10/12 Dwika Sudrajat <dwikasudrajat@ yahoo.com>
> **
>
>
> Lakukan aktivitas yang membuat Anda selalu aktif bergerak. Naik turun
> tangga, jalan-jalan kecil ketika menerima telepon, berkebun, atau lakukan
> apa pun yang membuat Anda bergerak. Peningkatan aktivitas, sejauh tidak
> dilakukan dengan drastis, akan menaikkan level energi Anda. Itu berarti
> mood Anda juga akan meningkat.
> I Care About You,
> Dwika
>
>
> 5 Hal Berikut Ini Akan Membuat Anda Selalu ‘Happy’
>
>
> http://www.resep. web.id/serba- serbi/5-hal- berikut-ini- akan-membuat- anda-selalu- happy.htm
>
> Selalu memiliki mood positif setiap hari, tentu akan memberikan perasaan
> senang dan bahagia. Semua pekerjaan dan aktivitas pun dapat dikerjakan
> dengan hati senang tanpa merasa terbebani. Ada lima cara sederhana yang
> bisa Anda lakukan untuk mendapatkan mood positif dan happy setiap hari.
> *1. Jalan-jalan. * Studi ilmiah mengatakan bahwa jalan-jalan, terutama di
> pagi hari, dapat menstimulasi otak untuk memproduksi hormon yang berfungsi
> memperbaiki mood.
> *2. Menjalin hubungan baik.* Kirim e-mail atau menelepon teman lama, atau
> berkenalan dengan teman baru. Memiliki hubungan akrab dengan orang lain
> akan menambah kegembiraan di hati Anda.
> *3. Menolong.* Edward Suarez, Ph.D., profesor psikologi medis di Duke
> University mengatakan, menolong baik itu manusia, hewan, atau lingkungan,
> akan memberikan efek positif yaitu kita menjadi bangga pada diri sendiri,
> dalam makna yang positif.
> *4. Belajar hal baru.* Pikirkan adakah hal baru yang ingin Anda kuasai?
> Jangan berhenti di keinginan saja, carilah cara untuk melaksanakannya.
> Menambah keterampilan sama artinya dengan menambah kepercayaan diri dan itu
> pasti menjadikan Anda tambah bahagia.
> *5. Beraktivitaslah! *Lakukan aktivitas yang membuat Anda selalu aktif
> bergerak. Naik turun tangga, jalan-jalan kecil ketika menerima telepon,
> berkebun, atau lakukan apa pun yang membuat Anda bergerak. Peningkatan
> aktivitas, sejauh tidak dilakukan dengan drastis, akan menaikkan level
> energi Anda. Itu berarti mood Anda juga akan meningkat.
> (Majalah Chic/Lily Turagan) kompas.com
>
>
>
