link: Mananging Consultant

Cari Blog Ini

Senin, 30 April 2012

Penyakit Kelenjar Getah Bening

Pertanyaan Terselesaikan

Lihat lainnya »

Apakah yang dimaksud penyakit kelenjar getah bening...?

sobat....tolong bantu ya,ciri-ciri/gejalanya apa ?

bagaimana cara pengobatannya agar cepat sembuh...?



makacih jawabannya ya...???

Jawaban Terbaik - Dipilih oleh Penanya

>>Limfoma atau Kanker Getah Bening adalah tipe kanker yang menyerang sel darah putih dan terkumpul dalam kelenjar getah bening,,


>>Gejala pada Limfoma secara fisik dapat timbul benjolan yang kenyal, tidak terasa nyeri, mudah digerakkan, dan tidak ada tanda-tanda radang. Hal ini dapat segera dicurigai sebagai Limfoma non-Hodgkin. Namun , tidak semua benjolan yang terjadi di sistem limfatik merupakan Limfoma. Bisa saja benjolan tersebut hasil perlawanan kelenjar limfa dengan sejenis virus atau mungkin tuberkulosis limfa.

Terdapat 3 gejala spesifik pada Limfoma :
- Demam berkepanjangan dengan suhu lebih dari 38 oC
- Sering keringat malam
- Kehilangan berat badan lebih dari 10% dalam 6 bulan


Pengobatan

>>Pengobatan pada Limfoma Non Hodgkin dapat dilakukan melalui beberapa cara, sesuai dengan diagnosis dari beberapa faktor seperti apakah pernah kambuh, stadium berapa, umur, kondisi badan, kebutuhan dan keinginan pasien. Secara garis besar penyembuhan terjadi sekitar 93%, membuat penyakit ini sebagai salah satu kanker yang paling dapat disembuhkan.

Berikut ini cara-cara pengobatan penyakit Limfoma : Kemoterapi, Terapi antibodi monoklonal, Terapi Radiasi, Transplantasi, Pembedahan, Terapi eksperimental, atau Penatalaksanaan gejala. (Tentu saja keputusan dari dokter, bukan dari kitanya)

Obat-obat kemoterapi bertujuan untuk merusak dan membunuh semua sel limfoma di seluruh tubuh. Sasarannya adalah semua sel yang membelah dengan cepat. Salah satu obat kemoterapi yang paling sering diberikan adalah chlorambucil, dalam bentuk tablet yang diberikan per oral.

~Radioterapi digunakan jika penyakitnya hanya pada satu atau dua daerah tubuh. Kemoterapi dosis tinggi merupakan pilihan pengobatan selanjutnya yang berguna pada sebagian pasien.

~Antibodi monoklonal yang paling umum dipakai dalam pengobatan Limfoma non Hodgkin adalah rituximab. Rituximab efektif dalam pengobatan beberapa tipe Limfoma non Hodgkin yang paling umum. Rituximab umumnya diberikan dalam kombinasi dengan kemoterapi, meskipun pada beberapa keadaan diberikan tunggal. Tujuan pengobatan ini adalah untuk menghancurkan sel-sel limfoma non Hodgkin secara khusus dan tidak mengganggu jenis-jenis sel lainnya.

~Pengobatan dengan radiasi membunuh sel-sel di tubuh dengan merusak DNA, sehingga sel tidak dapat memperbaiki kerusakan yang terjadi. Karena radiasi dapat membunuh sel normal bersama sel yang sakit, penting bahwa pemakaian radiasi sebagai terapi diarahkan setepat mungkin pada sel yang menimbulkan penyakit sebagai upaya mengurangi efek samping. Umumnya diberikan pada pasien yang hanya memiliki satu atau dua kelenjar getah bening yang terserang. Di sini, berkas radiasi dipusatkan pada daerah yang terkena untuk membunuh sel-sel yang sakit.

~Transplantasi berguna untuk menghancurkan sumsum tulang. Selanjutnya digantikan dengan sel-sel induk yang ditransplantasikan. Biasanya melibatkan pemakaian kemoterapi dosis tinggi atau dengan radioterapi. Transplantasi dibagi dalam 2 kelompok :
- Alogenik (berbeda secara genetik), sel induk berasal dari orang lain donor. Donor dapat berupa keluarga, idealnya saudara kembar

- Otologus (dari tubuh pasien sendiri), sel induk berasal dari pasien sendiri, dikumpulkan sebelum kemoterapi dosis tinggi, kemudian akan ditransplantasikan kembali pada mereka

~Pembedahan dapat dilakukan dengan cara splenektomi. Jika limpa sudah terkena limfoma non Hodgkin, pengangkatan ini dikenal sebagai splenektomi. Ini dilakukan dengan anestesi umum. Orang yang telah menjalani splenektomi lebih mungkin terkena infeksi bakteri, dan seharusnya mendapat vaksinasi untuk mencegahnya.

>>Jika pengobatan-pengobatan diatas belum berhasil, biasanya dokter akan menyarankan pengobatan terapi eksperimental. Pengobatan ini ditujukan pada pasien yang menderita Limfoma non Hodgkin yang selalu kambuh setelah pengobatan atau tidak memberikan respon sama sekali terhadap pengobatan normal. Ini disebabkan karena pengobatan eksperimental dapat menimbulkan lebih banyak efek samping daripada pengobatan yang sudah standar. Hanya pada kasus-kasus tertentu ahli akan menganjurkan penggunaan pengobatan yang baru atau eksperimental tanpa mencoba lebih dulu pengobatan yang sudah teruji.

materi referensi:

 
==========================

Penyakit Kelenjar Getah Bening Bisa Picu Kanker?

Browser anda tidak mendukung iFrame


img
(Foto: Thinkstock)
Dok, apakah penyakit kelenjar getah bening itu bisa sampai kanker? Soalnya ibu saya kemarin periksa dan ternyata beliau kena penyakit kelenjar getah bening. Apa sih dok obatnya biar cepat sembuh? Dan apakah penyakit itu bisa menular di keturunannnya? Dan adakah obat obat herbal, seperti buah-buahan atau tumbuhan yang bisa menyembuhkan? Terimakasih dok.

Faisal (Pria Lajang, 22 Tahun), bhakXX.XXXXXX@gmail.com
Tinggi Badan 168 Cm dan Berat Badan 62 Kg

Jawaban

Maaf sebelumnya. Mengenai pertanyaan Anda kurang spesifik. Apakah boleh dilejaskan penyakit kelenjar getah bening apa yang ibu Anda derita, sehingga saya baru dapat menjelaskan lebih lanjut. Karena penyakit kelenjar getah bening pun terdiri dari beberapa jenis.

Sekedar informasi Kanker limfoma atau kanker kelenjar getah bening adalah penyakit kanker dari sistem limfatik (kelenjar getah bening, kelenjar timus, limpa dan sumsum tulang). American Cancer Society mengatakan ada dua jenis limfoma, yaitu limfoma Hodgkin (penyakit Hodgkin) dan limfoma non-Hodgkin.

Penderita limfoma Hodgkin dan non-Hodgkin mengalami pembengkakan kelenjar getah bening, penurunan berat badan, sakit perut atau bengkak, keringat malam, demam dan kelelahan kronis. Beberapa individu juga mengalami nyeri dada, kesulitan bernapas, kulit sangat gatal, kurang nafsu makan.

Prof. Dr. Li Yuan Zhong
===============================
Limfadenitis
 
DEFINISI
Limfadenitis adalah peradangan pada satu atau beberapa kelenjar getah bening.

PENYEBAB
Limfadenitis bisa disebabkan oleh infeksi dari berbagai organisme, yaitu bakteri, virus, protozoa, riketsia atau jamur.
Secara khusus, infeksi menyebar ke kelenjar getah bening dari infeksi kulit, telinga, hidung atau mata.

GEJALA
Kelenjar getah bening yang terinfeksi akan membesar dan biasanya teraba lunak dan nyeri.
Kadang-kadang kulit diatasnya tampak merah dan teraba hangat.

DIAGNOSA
Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejala-gejalanya.

Untuk membantu menentukan penyebabnya, bisa dilakukan biopsi (pengangkatan jaringan untuk diperiksa di bawah mikroskop).

PENGOBATAN
Pengobatan tergantung dari organisme penyebabnya. Untuk infeksi bakteri, biasanya diberikan antibiotik per-oral (melalui mulut) atau intravena (melalui pembuluh darah).

Untuk membantu mengurangi rasa sakit, kelenjar getah bening yang terkena bisa dikompres hangat.
Biasanya jika infeksi telah diobati, kelenjar akan mengecil secara perlahan dan rasa sakit akan hilang. Kadang-kadang kelenjar yang membesar tetap keras dan tidak lagi terasa lunak pada perabaan.

PENCEGAHAN
Menjaga kesehatan dan kebersihan badan bisa membantu mencegah terjadinya berbagai infeksi.
==================================

Obat kanker kelenjar getah bening herbal

Solusi terbaik untuk mengatasi kanker kelenjar getah bening dengan ACE MAXS sebagai obat kanker kelenjar getah bening herbal yang aman dan efektif kesembuhannya. Ace maxs adalah produk baru yang kini telah di pasarkan sebagai obat multi khasiat. Ace maxs selain menyembuhkan kanker kelenjar getah bening juga bisa mengobati berbagai penyakit seperti kanker payudara, stroke, jantung koroner, alzheimer, dll. Berikut akan kami jelaskan mengenai penyakit kanker kelenjar getah bening
Penyakit kanker kelenjar getah bening
obat kanker kelenjar getah bening herbalLimfoma merupakan kanker yang tumbuh akibat mutasi sel limfosit (sejenis sel darah putih) yang sebelumnya normal, seperti halnya limfosit normal, limfosit ganas dapat tumbuh pada bebagai organ dalam tubuh termasuk kelenjar getah bening, limpa, sumsum tulang, darah ataupun organ lain.
Ada dua jenis kanker sistem limfotik yaitu penyakit hodgkin dan limfoma non-hodgkin (NHL). Kanker kelanjar getah bening atau limfoma adalah sekelompok penyakit keganasan yang bekaitan dan mengenai sistem limfatik. Sistem limfatik merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh yang membentuk pertahanan alamiah tubuh melawan infeksi dan kanker.
Pembengkakan kelenjar dapat dimulai dengan gejala penurunan berat badan secara gratis, rasa lelah yang terus menerus, batuk-batuk dan sesak napas, gatal-gatal, demam tanpa sebab dan berkeringat malam hari.
Seringkali penderita tidak menunjukkan gejala khas hanya memiliki semacam benjolan atau pembengkakan kelenjar getah bening pada leher. Karena tidak ada keluhan khas banyak pasien baru berobat saat masuk stadium lanjut sehingga sel kanker sudah menyebar dan sulit diangkat dengan operasi.
Kini hadir untuk anda yang mengidap penyakit kanker kelenjar getah bening segera obati dengan obat multi khasiat Ace Maxs sebagai obat kanker kelenjar getah bening herbal.
 

Surround 9.1 Speakers

Home Theater System

HX906TX

  • 9.1 Speakers9.1 Speakers
    4 units of Upright 3D Speakers have been added to conventional 5.1ch home theater system to complete an all-around 9.1 Speaker system. By cascading sound through out 9.1 speakers, the HX906TX delivers optimized, multi-directional sound closest to the acoustics of a concert hall or movie theater. Get fully embraced by the true 360° 3D sound coming from all around you.
Upright 3D SpeakersUpright 3D Speakers
Upright 3D Speakers placed on top of 4 tallboys pump sound upward, expanding the sound field vertically to create a new dimension in sound. It has sound showering down effect on the listener, delivering more enhanced, multi-dimensional 3D sound experience.
  • 360° Reflector360° Reflector
    The 360º Reflector inside the Upright 3D Speaker reflects sound to ceiling in all directions to further saturate the room with high density of sound, reproducing concert-hall like sound acoustics in your livingroom.
Sound Field ExpansionSound Field Expansion
LG's own Sound Field Expansion technology expands the horizontal sound field centering around the listener. It works in harmony with the Upright 3D Speakers to create a 360º 3D sound experience just like in theaters, letting you enjoy truly immersive 3D sound anywhere in the room.
  • 3D Sound Analyzer3D Sound Analyzer
    3D Sound Analyzer, LG's unique sound calibration algorithm, brings even the smallest detail in sound to life. It reinforces sound expression of a movie or music by analyzing complex layers of original sound source, thereby delivering the most realistic 3D sound audio.
  • Minimal Modern Design with Cubic 3D Speakers
    The HX906TX's cubic, slim-line design combines a metallic silver hairline with a glosy texture to create a unit that complements any living room interior.
  • LG Smart TVLG Smart TV
    Akses tanpa batas ke layanan streaming dan aplikasi populer dengan fungsi LG Smart TV. Dengan LG Apps dan Premium Content, nikmati berbagai macam aplikasi lifestyle berkualitas, game interaktif dan layanan VOD dirancang untuk individu dan hiburan keluarga.
Full HD 3D Blu-ray™ PlaybackFull HD 3D Blu-ray™ Playback
Capture all excitement of the 3D cinema in the comfort of your own livingroom as you immerse yourself in life-like 3D sound and picture.
Wi-Fi Direct™Wi-Fi Direct™
Wi-Fi Direct allows wireless file sharing among digital devices without the wireless hotspot. Now you can stream your PC and smart phone content directly to your TV and the HX906TX.
  • LG Remote via SmartphoneLG Remote via Smartphone
    Your smartphone becomes a versatile remote control! Just download the LG Remote application for an Android or iPhone device and enjoy full control of your Home Theater.
  • Music ID by GracenoteMusic ID by Gracenote
    Get information about the music from the movie you're watching. The LG 3D Blu-ray™ Home Theater provides full access to exclusive Gracenote services, allowing you to obtain information about the artist, song and album titles!
  • iPhone/iPod Playback & RechargeiPhone/iPod Playback & Recharge
    Simply cradle and enjoy. By connecting your iPod or iPhone to the main unit via a cradle, you can enjoy your own music collection in ultra rich sound while recharging your portable devices at the same time.

Selasa, 24 April 2012

Lemak jenuh

Minyak goreng yang mengandung lemak tidak jenuh jika dipakai untuk menggoreng dalam suhu tinggi dan waktu memasak yang lama (misalnya makanan tersebut sering berkali-kali dipanaskan) maka kandungan lemak tak jenuhnya sudah berubah menjadi lemak jenuh. Minyak goreng juga jangan dipakai berkali-kali dalam suhu yang tinggi.
Cara pakai minyak goreng yang sehat, jika sudah memilih minyak dengan kandungan lemak tak jenuh 
sebaiknya hanya digunakan untuk menumis atau dicampur dalam salad 
dan bukan dipakai untuk menggoreng. 
be well,
Dwika









Selama ini banyak dijual minyak goreng dengan label non-kolesterol yang diklaim bagus untuk kesehatan. Tapi sebenarnya semua minyak goreng memang tidak mengandung kolesterol karena berasal dari nabati.
“Semua minyak adalah non-kolesterol, karena kolesterol adanya dari hewani,” ujar dr Fiastuti Witjaksono MSc, MS, SpGK dalam acara jumpa pers Penanggulangan Kanker Kolorektal di Mochtar Riady Comprehensive Cancer Centre (MRCCC) Siloam Semanggi, Rabu (23/3/2011).

Masyarakat diharapkan tidak tertipu dengan label non-kolesterol yang tercantum pada kemasan minyak goreng. Tapi yang harus diperhatikan dalam memilih minyak goreng adalah kandungan minyak jenuh dan tak jenuhnya, sebaiknya pilihlah minyak yang banyak mengandung lemak tak jenuh tunggal maupun ganda.
dr Fiastuti menuturkan kolesterol biasanya terdapat pada makanan hewani seperti kuning telur, otak dan juga jeroan (isi perut).
Jika sudah memilih menggunakan minyak goreng sehat yang banyak mengandung lemak tak jenuh, maka proses memasaknya pun harus diperhatikan agar tetap bisa memperoleh manfaatnya dan tidak menjadi sia-sia.
Minyak goreng yang mengandung lemak tidak jenuh jika dipakai untuk menggoreng dalam suhu tinggi dan waktu memasak yang lama (misalnya makanan tersebut sering berkali-kali dipanaskan) maka kandungan lemak tak jenuhnya sudah berubah menjadi lemak jenuh.
Lemak memang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 30 persen dari kalori total, tapi umumnya pada beberapa jenis makanan moderen kandungan lemaknya sudah lebih dari 30 persen apalagi kalau semua makanan yang dikonsumsi dimasak dengan cara digoreng.
“Kalau sudah beli minyak goreng yang mahal tapi cara pakainya untuk menggoreng yang lama maka minyak ini menjadi tidak akan ada gunanya,” ujar dokter yang juga tergabung dalam Pengurus PDGKI (Perhimpunan Dokter Gizi Klinik Indonesia).
Cara pakai minyak goreng yang sehat, jika sudah memilih minyak dengan kandungan lemak tak jenuh sebaiknya hanya digunakan untuk menumis atau dicampur dalam salad dan bukan dipakai untuk menggoreng. Minyak goreng juga jangan dipakai berkali-kali dalam suhu yang tinggi.
Jika suatu makanan sering dipanaskan (berkali-kali) dan dimasak dalam suhu tinggi akan membuat vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya menjadi hilang. Yang terpenting mulailah mengubah cara memasak dari menggoreng menjadi merebus atau mengukus untuk menghindari lemak jahat.
(ver/ir)
Sbr: detikhealth.com

Penyebab Diabetes


10 Kebiasaan Penyebab Diabetes

Share Artikel ini melalui: Twitter Facebook MySpace Digg Digg friendster wordpress technorati
Diterbitkan pada tanggal 7 - 12 - 2009 | 18 komentar

DokterSehat.com – Berikut adalah beberapa hal kebiasaan hidup sehari-hari yang bisa menjadi penyebab diabetes:
1. Teh manis
Penjelasannya sederhana. Tingginya asupan gula menyebabkan kadar gula darah melonjak tinggi. Belum risiko kelebihan kalori. Segelas teh manis kira-kira mengandung 250-300 kalori (tergantung kepekatan). Kebutuhan kalori wanita dewasa rata-rata adalah 1.900 kalori per hari (tergantung aktivitas). Dari teh manis saja kita sudah dapat 1.000-1.200 kalori. Belum ditambah tiga kali makan nasi beserta lauk pauk. Patut diduga kalau setiap hari kita kelebihan kalori. Ujungnya: obesitas dan diabetes.
Pengganti: Air putih, teh tanpa gula, atau batasi konsumsi gula tidak lebih dari dua sendok teh sehari.
2. GorenganKarena bentuknya kecil, satu gorengan tidak cukup buat kita. Padahal gorengan adalah salah satu faktor risiko tinggi pemicu penyakit degeneratif, seperti kardiovaskular, diabetes melitus, dan stroke. Penyebab utama penyakit kardiovaskular (PKV) adalah adanya penyumbatan pembuluh darah koroner, dengan salah satu faktor risiko utamanya adalah dislipidemia. Dislipidemia adalah kelainan metabolisme lipid yang ditandai dengan peningkatan kadar kolesterol total, LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta penurunan kadar HDL (kolesterol baik) dalam darah. Meningkatnya proporsi dislipidemia di masyarakat disebabkan kebiasaan mengonsumsi berbagai makanan rendah serat dan tinggi lemak, termasuk gorengan.
Pengganti: Kacang Jepang, atau pie buah.


3. Suka ngemil
Kita mengira dengan membatasi makan siang atau malam bisa menghindarkan diri dari obesitas dan diabetes. Karena belum kenyang, perut diisi dengan sepotong atau dua potong camilan seperti biskuit dan keripik kentang. Padahal, biskuit, keripik kentang, dan kue-kue manis lainnya mengandung hidrat arang tinggi tanpa kandungan serta pangan yang memadai. Semua makanan itu digolongkan dalam makanan dengan glikemik indeks tinggi. Sementara itu, gula dan tepung yang terkandung di dalamnya mempunyai peranan dalam menaikkan kadar gula dalam darah.
Pengganti: Buah potong segar.
4. Kurang tidur.
Jika kualitas tidur tidak didapat, metabolisme jadi terganggu. Hasil riset para ahli dari University of Chicago mengungkapkan, kurang tidur selama 3 hari mengakibatkan kemampuan tubuh memproses glukosa menurun drastis. Artinya, risiko diabetes meningkat. Kurang tidur juga dapat merangsang sejenis hormon dalam darah yang memicu nafsu makan. Didorong rasa lapar, penderita gangguan tidur terpicu menyantap makanan berkalori tinggi yang membuat kadar gula darah naik.
Solusi: Tidur tidak kurang dari 6 jam sehari, atau sebaiknya 8 jam sehari.
5. Malas beraktivitas fisik
Badan Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan, kasus diabetes di negara-negara Asia akan naik hingga 90 persen dalam 20 tahun ke depan. “Dalam 10 tahun belakangan, jumlah penderita diabetes di Hanoi, Vietnam, berlipat ganda. Sebabnya? Di kota ini, masyarakatnya lebih memilih naik motor dibanding bersepeda,” kata Dr Gauden Galea, Penasihat WHO untuk Penyakit Tidak Menular di Kawasan Pasifik Barat.
Kesimpulannya, mereka yang sedikit aktivitas fisik memiliki risiko obesitas lebih tinggi dibanding mereka yang rajin bersepeda, jalan kaki, atau aktivitas lainnya.
Solusi: Bersepeda ke kantor.
6. Sering stres
Stres sama seperti banjir, harus dialirkan agar tidak terjadi banjir besar. Saat stres datang, tubuh akan meningkatkan produksi hormon epinephrine dan kortisol supaya gula darah naik dan ada cadangan energi untuk beraktivitas. Tubuh kita memang dirancang sedemikian rupa untuk maksud yang baik. Namun, kalau gula darah terus dipicu tinggi karena stres berkepanjangan tanpa jalan keluar, sama saja dengan bunuh diri pelan-pelan.
Solusi: Bicaralah pada orang yang dianggap bermasalah, atau ceritakan pada sahabat terdekat.
7. Kecanduan rokok
Sebuah penelitian di Amerika yang melibatkan 4.572 relawan pria dan wanita menemukan bahwa risiko perokok aktif terhadap diabetes naik sebesar 22 persen. Disebutkan pula bahwa naiknya risiko tidak cuma disebabkan oleh rokok, tetapi kombinasi berbagai gaya hidup tidak sehat, seperti pola makan dan olahraga.
Pengganti: Permen bebas gula. Cara yang lebih progresif adalah mengikuti hipnoterapi. Pilihlah ahli hipnoterapi yang sudah berpengalaman dan bersertifikat resmi.
8. Menggunakan pil kontrasepsi
Kebanyakan pil kontrasepsi terbuat dari kombinasi hormon estrogen dan progestin, atau progestin saja. Pil kombinasi sering menyebabkan perubahan kadar gula darah. Menurut dr Dyah Purnamasari S, Sp PD, dari Divisi Metabolik Endokrinologi RSCM, kerja hormon pil kontrasepsi berlawanan dengan kerja insulin. Karena kerja insulin dilawan, pankreas dipaksa bekerja lebih keras untuk memproduksi insulin. Jika terlalu lama dibiarkan, pankreas menjadi letih dan tidak berfungsi dengan baik.
Solusi: Batasi waktu penggunaan pil-pil hormonal, jangan lebih dari 5 tahun.
9. Takut kulit jadi hitam
Menurut jurnal Diabetes Care, wanita dengan asupan tinggi vitamin D dan kalsium berisiko paling rendah terkena diabetes tipe 2. Selain dari makanan, sumber vitamin D terbaik ada di sinar matahari. Dua puluh menit paparan sinar matahari pagi sudah mencukupi kebutuhan vitamin D selama tiga hari. Beberapa penelitian terbaru, di antaranya yang diterbitkan oleh American Journal of Epidemiology, menyebutkan bahwa vitamin D juga membantu keteraturan metabolisme tubuh, termasuk gula darah.
Solusi: Gunakan krim tabir surya sebelum “berjemur” di bawah sinar matahari pagi selama 10-15 menit.
10. Keranjingan soda
Dari penelitian yang dilakukan oleh The Nurses’ Health Study II terhadap 51.603 wanita usia 22-44 tahun, ditemukan bahwa peningkatan konsumsi minuman bersoda membuat berat badan dan risiko diabetes melambung tinggi. Para peneliti mengatakan, kenaikan risiko itu terjadi karena kandungan pemanis yang ada dalam minuman bersoda. Selain itu, asupan kalori cair tidak membuat kita kenyang sehingga terdorong untuk minum lebih banyak.
Pengganti: Jus dingin tanpa gula.
Sumber : Prevention


Read more: http://doktersehat.com/10-kebiasaan-penyebab-diabetes/#ixzz1suDWBzr4

diabetes
Diabetes adalah salah satu penyakit yang sangat berbahaya, biasanya kita sebut dengan istilah penyakit kencing manis merupakan kelainan metabolis yakni gangguan metabolisme karbohidrat, protein dan lemak.Penyebab diabetes juga bermacam-macam sama seperti penyakit lainnya. Namun, kebiasaan berikut ini dinyatakan sebagai pemicu timbulnya penyakit diabetes.

Beberapa kebiasaan yang menjasi Penyebab Diabetes :

Meminum teh manis
Teh memang baik bagi tubuh, namun konsumsi teh yang ditambahkan dengan gula membuat kadar gula meningkat lebih tinggi. Satu gelas the manis menghasilkan 250-300 kalori. Kita masih mengkonsumsi makanan lain seperti nasi, lauk pauk dan makanan lainnya yang pasti mengandung kalori juga. Berapa banyak kalori yang masuk pada tubuh? Tentu sangat banyak sehingga memungkinkan terserangnya penyakit diabetes. Konsumsi the tanpa gula merupakan cara yang berguna hindari penyakit diabetes.
Tidak melakukan aktivitas fisik
Kita sering memilih cara termudah dalam melakukan segala hal sehingga tidak membutuhkan tenaga. Padahal, aktivitas seperti itu yang walaupun mengeluarkan keringat akan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Ketimbang menggunakan lift, ada baiknya kita menggunakan tangga. Dan ketimbang menggunakan sepeda motor untuk menempuh jarak yang tidak terlalu jauh, sebaiknya kita berjalan kaki atau bersepeda agar tubuh melakukan aktifitas fisik. Selalu upayakan untuk berolahraga secara rutin yang akan meningkatkan proses metabolisme dan mengurangi resiko terkena diabetes.
Makanan yang Berminyak
Makanan yang berminyak seperti gorengan merupakan penghasil kolesterol jahat yang tidak baik bagi tubuh sehingga memicu peningkatan proses dislipidemia yakni kelainan metabolisme di mana kadar kolesterol jahat meningkat sedangkan kadar kolesterol baik menurun. Kurangi konsumsi gorengan untuk mencegah diabetes.
Konsumsi Minuman Bersoda
Seperti yang sudah kita bahas di dalam artikel Bahaya Minuman Bersoda, minuman bersoda mengandung kalori yang sangat tinggi sehingga memicunya timbulnya penyakit diabetes. Sebaliknya daripada mengkonsumsi minuman bersoda, Anda dapat membuat jus buah tanpa gula untuk melepas dahaga.
Junk Food
Istilah ini tentu sudah sangat sering kita dengar. Kebiasaan mengemil keripik kentang, biskuit, dan kue manis lainnya adalah juga merupakan penyebab diabetes. Semua makanan itu dikategorikan glikemik indeks tinggi yang mengandung banyak hidrat arang. Gula dan tepung yang terkandung di dalam cemilan akan menaikkan kadar gula darah sehingga berpotensi menimbulkan penyakit diabetes melitus.
Stres
Ketika Anda stres, tubuh memproduksi hormon epinephrine dan kortisol yang sangat tinggi supaya gula darah naik. Tujuan produksi hormon tersebut oleh tubuh memang sangat baik agar tubuh memiliki cadangan energy untuk beraktivitas. Namun, stres yang berkepanjangan membuat kadar gula terus bertambah dan akhirnya menjadi penyebab diabetes. Hindari stress yang berlebihan untuk mencegah diabetes.
Kekurangan Vitamin D
Vitamin D yang diperoleh dari sinar matahari pagi juga berguna dalam pencegahan diabetes. Vitamin D membantu proses metabolisme tubuh menjadi sangat baik termasuk menstabilkan kadar gula darah.
Penggunaan Pil KB
Meskipun memang pil KB sangat berguna dalam memujudkan progam pemerintah mengenai keluarga berencana. Namun, konsumsi pil kontrasepsi dalam jangka waktu yang cukup lama tidaklah baik. Pil yang merupakan kombinasi dari hormon estrogen dan progestin tersebut dapat menyebabkan perubahan kadar gula darah dan cara kerjanya juga sangat berlawanan dengan insulin sehingga mendorong pancreas untuk bekerja lebih keras. Pada akhirnya, pankreas dapat menjadi rusak.

Cara Mencegah Diabetes

Pencegahan diabetes dapat dilakukan terutama dengan menjalani gaya hidup sehat. Bagaimana anda dapat dikatakan menjalani gaya hidup yang sehat? Makanan makanan yang bergizi, olahraga secara teratur, istirahat cukup, konsumsi banyak buah-buahan yang menjauhi kebiasaan yang buruk seperti misalnya merokok, begadang, dan ngemil makanan yang termasuk junk food. Sebenarnya menghindari kebiasaan buruk seperti yang barusan disebutkan tidaklah begitu sulit jika kita mengetahui alternatifnya. Misalnya saja, untuk tidak mengemil, Anda bisa mengganti cemilan junk food dengan buah-buahan. Jika kita menginginkan kehidupan yang sehat, memiliki gaya hidup yang sehat merupakan kewajiban utama. Sayangi diri Anda!

Sabtu, 21 April 2012

Sari's eyes: Dahsyatnya Otak Kanan

Sari's eyes: Dahsyatnya Otak Kanan: Belakangan ini, jiwa dan raga serta tentunya pikiran saya sedang dibanjiri semangat  " Law of Attraction", kekuatan berpikir dan berperasaa...

Bicara dengan Komputer


Komputer yang bisa diajak bicara

Written By sun n sea on Tuesday, April 20, 2010 | Tuesday, April 20, 2010


Answerpad adalah sebuah program yang akan mengingat dan merespon pernyataan yang masuk ke dalamnya. Kita dapat bertanya kepadanya (dalam bahasa Inggris) dan Answerpad akan menjawabnya berdasarkan informasi yang tersimpan di dalam memorinya.
Apad (Answerpad) dilengkapi dengan speech recognition, sehingga kita dapat mengajaknya ngobrol melalui mikrofon. Jadi kita dapat berkata kepadanya dalam bentuk teks ataupun suara.

Ya…. lumayanlah, bisa sedikit terhibur oleh komputer “aneh” yang bisa diajak bicara. Jika anda ingin mendownload Answerpad, silahkan klik di sini.
Bagi anda yang suka Visual Basic, anda dapat mendownload Source Code Answerpad melalui link ini. Cobalah gunakan Source/Scripts tersebut untuk membuat Answerpad versi anda sendiri, pasti asyik tuh :P
sumber : http://sanjisan.wordpress.com/

Presentasi APAD

Orang Indonesia menggunakan APPLE IPAD rata rata adalah hanya untuk koneksi ke internet. Selanjutnya adalah untuk keperluan presentasi dan dilanjutnya dengan sedikit membaca artikel.. Jarang yang digunakan untuk mendengarkan lagu or menonton film.. karena akan menhabiskan batere dengan sangat cepat..

Dengan kegunaan seperti itu.. APAD masih bisa diandalkan.. koneksi internet tidak perlu terlalu banyak menggerakan layar dengan sentuhan kesana kemari.. fungsi presentasi juga dengan mudah bisa dipenuhi oleh APAD ini apalagi fungsi ebook reader..
Tak heran karena ini APAD ini menjadi salah satu fenomena tersendiri.. dan tidak perlu merasa canggung atau risih karena ini produk china.. soalnya sama sekali tidak ada merk

Gunakan Bittorrent


Mengunakan Bittorrent, 8 Aug 07
Anda sudah mengenal teknologi Peer to Peer atau P2P. Dimana antar computer yang terhubung ke Internet dapat melakukan tranfer file atau saling bertukar file. Salah satu teknologi P2P yang sedang ramai digunakan adalah Bittorrent atau lebih umum dinamai Torrent
Bagi mereka yang sudah mengenal computer, kata Bittorrent mungkin tidak asing lagi. Mirip seperti Limewire, Kazaa atau Morpheus yang banyak digunakan sebagai media mentranfer file antar computer di jaringan internet. Tetapi bagi mereka yang baru mengenal, mungkin agak bingung mengunakan sitem Bittorrent.
Bittorrent sedikit berbeda dibandingkan software P2P lainnya. Bittorrent tidak memiliki pusat atau central. Software untuk jaringan Bittorrent juga banyak dikembangkan para programer, dan sifatnya freeware atau gratis. Software pembantu atau disebut juga Client Bittorrent juga banyak dibuat dengan berbagai model
Apa saja yang didapat dari teknologi Bittorrent tersebut. Bila software LImewire lebih memfokus pertukaran file antar computer dengan komunitas multimedia. Bittorrent memiliki pencarian lebih bebas. Seperti file film, music / MP3, program, e-Book dan lainnya dimasukan kedalam list Bittorrent. Mereka yang memiliki file dapat saling bertukar dan mencari melalui situs tertentu seperti thepiratebay.org. Dari daftar list yang ada pada situs maka file dapat diambil dengan mengunakan program Bittorrent.

Bagaimana cara kerja sistem Bittorrent

Bittorrent tidak memilki central computer. Bila 10 orang memiliki data yang sama, maka file dapat diambil untuk sebuah computer. Bila computer netter mendapatkan sebuah file atau ingin mendownload file, maka file pertama diambil dari computer. Lalu program akan mencari file yang sama dari computer lain. Sistem Bittorent sederhana, mengunakan hukum siapa yang melakukan upload lebih besar akan mendapatkan kecepatan download lebih besar. Sistem ini menjadi adil, dan memaksakan sebuah computer harus berbagi dengan computer lain.
Bittorent juga memiliki keunikan untuk berbagi file. Software akan mencatat pemilik utama dari file yang didownload. Sehingga bila semua computer atau disebut peer menghilang, sedikitknya ada kesempatan untuk menyelesaikan download file dari computer utama yang tercatat pada software Bittorrent. Sehingga penguna Bittorrent memiliki kesempatan terakhir mendownload bila peer yang ada menghilang.
Satu fitur yang disebut Seeder. Fitur ini mengutamakan computer dengan kemampuan upload tinggi. Mendownload dengan fitur Seeder ditujukan untuk memaksimalkan download pada sebuah computer client Bittorrent saja.
Fitur lain adalah New Peer atau tanpa potongan file yang didownload. Bittorrent memakai cara memotong file dari beberapa computer lain untuk mendownload. Tetapi dengan New Peer, maka file yang didownload hanya diutamakan dari sebuah computer client Bittorrent. Alasannya bisa saja file yang akan diambil merupakan file langkah yang tidak dimiliki computer lain. Tetapi mengunakan 1 potong file yang akan didownload, netter harus mengambil file dan secepatnya menyelesaikan proses download. Bila tidak kemungkinan membuat file tidak selesai download karena client Bittorrent yang dituju sudah lenyap.

Secara umum ada 2 langkah untuk mengunakan Bittorrent. Pertama adanya situs atau website yang memberikan daftar nama file. Langkah kedua adalah user Bittorrent dapat mengambil / mendownliad file tersebut dengan mengunakan client Bittorrent
Tetapi bagimana mengunakan Bittorrent dengan link dari situs komunitas Bittorrent, dibawah ini adalah penjelasan pengunakan sistem Bittorrent dengan pencarian dari komunitas Bittorrent
Tahap pertama

Anda harus memiliki software dengan fitur Bittorrent. Software Bittorrent diberikan gratis dengan masing masing fitur dan penampilan berbeda beda.
Contoh pada gambar dibawah ini adalah uTorrent . uTorrent adalah software kecil sebagai client Bittorrent
Atau mengunakan software yang lebih bagus dari BitSpirit seperti gambar dibawah ini.
 Mengunakan Bittorrent
Tahap kedua

Cari paling mudah adalah mencari data dari situs atau website yang mengumpulkan data Bittorrent. Dibawah ini adalah contoh pencarian dari situs Thepiratebay.org .
Setelah anda mencari file atau data yang diinginkan, maka terdapat link seperti informasiDOWNLOAD THIS TORRENT

Click pada bagian tersebut lalu simpan file yang diberikan kedalam sebuah directory.

Mengunakan Bittorrent
Tahap ketiga

Aktifkan program client Bittorrent, dan click file yang telah anda download. Contoh pada capture dibawah ini.

Setelah file tersebut diclick maka program client akan menangkap nama file dan tampilan pada gambar dibawah ini menunjukan sebuah nama file yang anda inginkan. Click Ok maka program client akan mendownload file tersebut.

Dibawah ini adalah contoh capture, program dari Client Bittorrent untuk mendownload file.

kecepatan Bittorrent
Seberapa cepat untuk kecepatan download sistem Bittorrent tersebut. Hal ini tergantung dari berapa banyak yang memiliki file yang anda ingin download. Contoh pada thread dibawah ini menunjukan software BitSpirit terhubung dengan 17 client Bittorrent lainnya. Artinya file tersebut diambil dari 17 computer berbeda. Tentu semakin banyak user yang memiliki file maka semakin cepat didownload.

Mengunakan jaringan bebas sebaiknya berhati hati
Bittorrent adalah sistem P2P bebas, artinya computer anda mungkin tidak terlalu aman bila tidak berhati hati. Bila mendownload file seperti software atau program sebaiknya dihindari, karena selah salah malah computer anda menjadi korban.
Karena Bittorrent menjadi ajang salah satu media pertukaran virus dan malware via internet. Karena sistem Bittorrent sanga bebas, diartikan juga tidak ada yang menjaga pemakai client dari Bittorrent tersebut. Siapa saja bisa menyebarkan informasi, file atau kontain baik file audio sampai software. Setidaknya anda harus memperhatikan kontain yang diambil dari sistem Bittorrent. Atau anda akan menjadi korban dari beberapa orang yang kurang bertanggung jawab menyebarkan file yang tidak dinginkan.
Nasihat lain adalah mengunakan sistem ini secara bijak. Karena Bittorrent mengutamakan kebebasan, biasanya terdapat kontain yang sifatnya negatif. Memanfaatkan teknologi jaringan bebas akan memudahkan netter memanfaatkan teknologi internet. Tetapi terlalu dalam dan mengambil jalur menyimpang, akan membuang waktu anda terlalu lama dimedia tersebut.


Dibawah ini daftar dari client Torrent
BitSpirit - Download via www.167bt.com/intl/
Azureus - base Java Download via sourceforge.net
Foxtorrent.com Plugin Firefox

Situs Bittorrent
Torrentscan.com Situs Tracker Torrent.
Situs Bittorrent yang aktif dapat dilihat di IsoHunt

HD Video Youtube


Membuat HD Video untuk Youtube

Youtube.com menyediakan HD Video

 Note
 22 Des 08
  Membuat video High Def untuk Youtube
 Software video editing Sony Vegas memberikan seluruh kebutuhan untuk editing Video dan efek photo.
 Setting melebarkan layar video dari Sony Vegas
 Format yang diterima oleh Youtube.com
 Tidak mengurangi kualitas gambar dan menganti format Video, karena Youtube tidak akan menerima kualiatas rendah untuk HD Video.
Pasti kenal dong yang namanya situs Youtube.com. Situs Youtube yang dimiliki Google sekarang sudah menerima pengiriman video HD. Alias tampil lebih besar, dan lebih tajam layaknya gambar video.
Bila kemarin Youtube.com berbicara dengan resolusi SD Video (640x480). Bulan Desember 2008 ini, Youtube.com memberikan layanan HD Video. Resolusinya tidak kepalang tanggung, sekelas HD Video dengan 1290x720. Benar benar layar lebar tampil langsung di monitor pengunjung Youtube.
Lalu apa hebatnya. Bisa terbayang bila beberapa bulan lalu anda melihat video dari Youtube, hanya memiliki resolusi 640x480 yang sudah lebih besar. Bulan ini Youtube menampilkan lebar 2 kali lebih besar dengan tinggi gambar video 50% lebih besar. Atau setara dengan HD Video 720p dengan format widescreen.
Ketentuan dari Youtube bila video akan ditampilkan dengan resolusi HD Video
Format Video
ResolutionDisarankan mengunakan resolusi : 1290 x 720 (16x9 HD) dan 640 x 480 (4:3 SD). Jangan dikurangi, karena Youtube akan mengembalikan ke format lama (non HD video)
Bit rate dan Frame rateKualitas video harus maksimal, dan tidak boleh dikurangi
CodecH.264, MPEG-2 atau MPEG-4. Gunakan ke 3 format tersebut, dan tidak memilih format lain. Youtube tidak akan menampilkan HD Video bila tidak mengunakan ke 3 format tersebut.
Format Audio
CodecMP3 atau AAC
Sampling rate44.1kHz
Channels2 (stereo)
ContainerMPEGTS (MPEG2 transport stream)
Yang menjadi pertanyaan bagaimana mengupload video Youtube tersebut. Khususnya dengan tampilan layar lebar. Ada beberapa software yang dapat membantu.

Sony Vegas 8

Sony Vegas mengunakan format default dengan 640x480. Untuk merubah format layar untuk widescreen, perlu dirubah pada properties untuk video.
Masuk ke File --> Project Properties dan pilih HDV 720 (dengan lebar 1280x720).
Atau click bagian pengaturan gambar (contoh dapat dilihat pada gambar dibawah)
Ada beberapa pilihan dari ukuran 1280x720 yang sesuai dengan Youtube HD Video. Bila anda merasa perlu mengunakan frame rate tinggi, dapat mengunakan frame rate 29.97 FPS. Tidak masalah apakah kecepatan frame yang anda pilih, Youtube dapat menerima semua kecepatan frame video. Asalkan format video sesuai dengan spesifikasi dari Youtube. Bila salah, maka gambar tidak akan ditampilkan dengan format HD Video.

Pada gambar dibawah ini format Sony Vegas menampilkan proses editing lebih besar dengan ukuran 16:9 atau Widescreen
Anda cukup memasukan video dari beberapa digicam atau digital camera yang mampu meng-capture video. Masukan semua file yang anda ingin edit, dan efek gambar video dapat ditambahkan pada tahap proses editing. Jangan lupa, Sony Vegas juga menerima file Photo seperti file JPEG / JPG. Anda dapat memasukan ke dalam file video dengan kombinasi gambar bergerak / Video dan gambar diam / Photo.
Tahap akhir adalah rendering gambar video. Anda harus memilih Coded video yang benar. Misalnya pada gambar dibawah ini adalah pemilihan format Codec dari MainConcept. Driver MainConcept dapat ditambahkan pada driver video Codec secara gratis, misalnya dari Klite.
Pastikan video output anda adalah format 720p. Atau resolusi dari tinggi gambar untuk HD Video yang dibutuhkan. Pada gambar dibawah ini tertera output video dari hasil rendering Sony Vegas memiliki format 384Kbps 48Khz (AC3) dengan format layar video 25 frame perdetik dengan ukuran 1280x720p.
Jangan meng-encode video dengan format lain seperti DivX. Umumnya format tersebut digunakan karena hasil output file yang lebih kecil. Youtube tidak akan menerima kualitas gambar rendah, bila terditeksi resolusi gambar video yang tidak memadai maka tampilan video akan mengunakan tampilan biasa tanpa option HD Video.
Selesai proses rendering video, maka anda dapat mengupload gambar video ke Youtube.

 Melihat tampilan HD Video dengan contoh gambar
Melihat HD Video di Youtube

Melihat HD Video di Youtube.com

 Note
  2 pilihan tampilan gambar Youtube, dengan standar dan HD Video
Bila video yang anda upload sudah benar, nantinya ada 2 pilihan tampilan pada layar Youtube.com.
Pada gambar dibawah ini adalah resolusi standar dari Youtube. Tetapi ada icon pilihan lain dibagian bawah dengan link Watch in HD
Click pada bagian tersebut untuk menampilkan HD Video
Tampilan Youtube dengan HD Video akan seperti gambar dibawah ini. Layar disajikan lebih besar..
Tertarik melihat gambar HD Video Youtube dengan kombinasi Video dan Photo.
Dapat dilihat pada link ini - Obengware Make Video For Youtube with Sony Vegas